# Tus expectativas te están alejando de ti - Ep. 119

Episodio de [Se tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793), de Como Ser Tu Mismo.

- Publicado: 15 de diciembre de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 119
- Audio: https://anchor.fm/s/e8638cb8/podcast/play/112546886/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-12%2F414278300-44100-2-0e7c25b8bbec9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691093-tus-expectativas-te-estan-alejando-de-ti-ep-119

## Sobre este episodio

En este capítulo hablo de la voz interna que aparece cuando quieres moverte, crear o tomar decisiones importantes. Esa voz crítica que duda, juzga y muchas veces te paraliza. Reflexiono sobre cómo enfrentarla sin negarla ni creerle, cómo distinguir entre hechos e interpretaciones, y cómo nuestras expectativas terminan siendo una de las principales fuentes de sufrimiento, tanto con nosotros mismos como con los demás. También comparto una forma práctica de relacionarse con el miedo: sentirlo en el cuerpo, bajarle la narrativa y avanzar con acciones pequeñas y reales. Si estás en un momento de duda, autoexigencia o bloqueo, este capítulo puede ayudarte a mirar eso desde otro lugar. NEWSLETTER “ENTRE NOSOTROS” Reflexiones y contenido adicional exclusivo. 👉 https://comosertumismo.substack.com/ COACHING ONTOLÓGICO 1:1 Procesos profundos para vivir desde tu verdad. Agenda aquí: http://wa.link/tcgmbe REDES IG: https://instagram.com/comosertumismo TikTok : https://tiktok.com/@comosertumismo YouTube: https://www.youtube.com/@Setumismo.elpodcast Gaxpar Uriarte

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