# Agotamiento emocional: no necesitas salir, necesitas parar - Ep. 132

Episodio de [Se tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793), de Como Ser Tu Mismo.

- Publicado: 16 de marzo de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 132
- Audio: https://anchor.fm/s/e8638cb8/podcast/play/116883159/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-13%2F419963572-44100-2-d48d8f18cfdd4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691080-agotamiento-emocional-no-necesitas-salir-necesitas-parar-ep-132

## Sobre este episodio

¿Sientes burnout emocional pero no sabes de donde viene? Te levantas cansado, haces todo lo que "deberias" hacer y aun asi te sientes vacio, irritable, desconectado. En este episodio exploramos que pasa cuando el agotamiento no viene del trabajo sino de vivir desalineado con quien realmente eres. En este episodio: Por que el burnout emocional no siempre tiene una causa obvia y como reconocerlo en tu cuerpo El loop de frustracion: cuando intentas cambiar tu vida desde el mismo lugar que te tiene atrapado La rabia como brujula que te muestra que tu camino no esta alineado con lo que necesitas La trampa de medir tu vida por lo que produces y como salir de ese ciclo Una perspectiva diferente: a veces el cansancio no es fracaso, es tu sistema expandiendose Si te resono, compartelo con alguien que lo necesite. 📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros 🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe 📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo

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