# Tus reglas te están quitando la vida (y no te das cuenta) - Ep. 137

Episodio de [Se tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793), de Como Ser Tu Mismo.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 137
- Audio: https://anchor.fm/s/e8638cb8/podcast/play/118691037/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-19%2F422383212-44100-2-e9f03e9af5ddc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691075-tus-reglas-te-estan-quitando-la-vida-y-no-te-das-cuenta-ep-137

## Sobre este episodio

¿Sientes que te exiges demasiado y no sabes por qué te saboteas? Te pones reglas, estándares y expectativas que terminan quitándote las ganas de disfrutar. En este episodio exploramos el autoconocimiento que necesitas para soltar ese peso y vivir con más ligereza. En este episodio: Por qué te pones reglas tan estrictas para "ser alguien" y cómo dejar de ser tan exigente contigo mismo La creencia de que estás roto en el fondo y la presión por encontrar tu propósito Cómo la presión del internet convierte tus hobbies en una vitrina que necesita validación Darte permiso de tomar decisiones sin exigir que tengan sentido Si te resonó, compártelo con alguien que lo necesite. 📩 Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros 🧠 Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe 📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo Gaxpar Uriarte

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