# Tu peor enemigo esta en tu mente - Ep. 138

Episodio de [Se tu mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793), de Como Ser Tu Mismo.

- Publicado: 27 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 138
- Audio: https://anchor.fm/s/e8638cb8/podcast/play/118988599/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422797815-44100-2-d739e74710455.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-tu-mismo-7114793/episodio/5691074-tu-peor-enemigo-esta-en-tu-mente-ep-138

## Sobre este episodio

¿Sientes que estás atrapado y no sabes cómo dejar de sufrir por algo que parece eterno? El pecho apretado, los pensamientos que no paran, la sensación de que todo se cae a pedazos. En este episodio hablamos de cómo soltar lo que te hace sufrir cuando la vida aprieta y recordar que nada dura para siempre. En este episodio: Por qué todo sufrimiento, pensamiento y sensación es pasajero Qué hacer cuando sientes que estás atrapado en tu vida y no ves salida La diferencia entre pensamiento y realidad, y por qué separarlos te deja dormir tranquilo Cómo aceptar los cambios en la vida cuando todo se cae a pedazos Soltar de verdad vs. jugar a soltar con otra máscara La mudanza como espejo de una reconfiguración interna Si te resonó, compártelo con alguien que lo necesite. Newsletter + libros y PDFs gratis: https://www.comosertumismo.com/recursos/libros Sesiones 1:1: http://wa.link/tcgmbe Instagram: www.instagram.com/comosertumismo Gaxpar Uriarte

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