# #13 Los sentimientos de los hombres — El tabú de sentirse mal

Episodio de [Se regalan preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-preguntas), de Sofía Sanders - José Lubín Sandoval Noreña.

- Publicado: 8 de octubre de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/1070485c8/podcast/play/109364702/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-8%2Ff2cb8420-9aed-52ef-ec2a-e1e75d99c763.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-preguntas/episodio/6767085-13-los-sentimientos-de-los-hombres-el-tabu-de-sentirse-mal

## Sobre este episodio

“Los hombres también sienten. El problema es que casi nunca los dejamos decirlo.” ¿Por qué a los hombres les cuesta tanto hablar de lo que sienten? En este episodio nos detenemos a conversar sobre los tabúes emocionales masculinos , el peso de los estereotipos y las consecuencias silenciosas de reprimir lo que duele. Reflexionamos sobre: 💬 Cómo culturalmente se enseña a los hombres que mostrar tristeza es debilidad . 📊 Datos del INEGI : de cada 5 personas que se quitan la vida en México, 4 son hombres , pero solo 1 de cada 3 busca ayuda profesional. 🧠 Lo que dice la American Psychological Association : los hombres que reprimen sus emociones tienen mayor riesgo de depresión, adicciones y suicidio . ⚖️ La delgada línea entre “ser fuerte” y no permitirse sentir . 🫂 La necesidad de abrir espacios seguros para que los hombres hablen sin ser juzgados. 🌱 La importancia de aprender a escuchar —y acompañar— sin minimizar lo que el otro siente. 🎙️ Se Regalan Preguntas es un podcast para detenernos y pensar distinto. Hoy no damos respuestas. Hoy nos preguntamos: ¿Qué tan cómodo te sientes hablando de lo que sientes? ¿Qué pasa cuando callas por “ser fuerte”? ¿Qué tanto sabes escuchar a los hombres que sí se atreven a hablar?

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