# 262. ¿Cómo calmar la mente? \| Jacqueline Lapidus

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 31 de mayo de 2022
- Duración: 51 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/628fb6149e87b40013bdf2c8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590532-262-como-calmar-la-mente-jacqueline-lapidus

## Sobre este episodio

Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus @ansiedad_life_coaching, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado. ¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz? ¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos? ¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente? ¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto? Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho. ¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo! Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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