286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García
Sobre este episodio
En el episodio de esta semana invitamos a Lydiana García, psicóloga intuitiva, para hablar del famoso burnout o agotamiento que casi todas las personas experimentan actualmente: ¿Cómo identificar los síntomas del agotamiento? ¿Qué significa realmente tomar un descanso? ¿Cómo balancear mi vida para no llegar a un ritmo de agotamiento? ¿Por qué creemos que vivir en estrés es normal? ¿Ya conoces la teoría de los puntos de Ash? Este episodio te va a encantar y si no la conoces todavía, corre a escucharlo porque te estás perdiendo de una gran herramienta. Si te gusta el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo. Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí . –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.