# 315. Despertando mi mejor versión \| Jueves de Lety & Ash

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 1 de diciembre de 2022
- Duración: 12 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/6387864edf6e3800102f8b0d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590479-315-despertando-mi-mejor-version-jueves-de-lety-ash

## Sobre este episodio

Este Jueves de Lety & Ash les presentamos a nuestro nuevo bebé: el libro ‘Despertando’, que está diseñado para ayudarnos a tener una vida más presente y consciente. Tiene actividades de 5 minutos y herramientas para trabajar el amor propio, el bienestar, nuestros hábitos y nuestras relaciones. Encuéntralo en despertandopodcast.com/libro Ya disponible en físico, eBook y audiolibro. –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [314. Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo \| Ana de la Reguera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590480-314-sigue-tu-camino-y-ve-a-tu-propio-ritmo-ana-de-la-reguera)
Siguiente: [316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? \| Azucena Valdovinos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590478-316-tengo-que-encontrarle-sentido-a-mi-vida-azucena-valdovinos)

## Últimos episodios de Se Regalan Dudas

- [Idealizamos tanto el amor que ya nada es suficiente \| Efrén Martínez y Marimar Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/146965867-idealizamos-tanto-el-amor-que-ya-nada-es-suficiente-efren-martinez-y-marimar) · 25 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Por qué nos da miedo ser mujeres ambiciosas? \| Jueves de Lety & Ash \| Episodio 705](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/84999504-por-que-nos-da-miedo-ser-mujeres-ambiciosas-jueves-de-lety-ash-episodio-705) · 22 de octubre de 2026 · 21 min
- [Cómo reconciliarte con el ejercicio (y con tu cuerpo) \| Natalia Serna \| Episodio 704](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/49082866-como-reconciliarte-con-el-ejercicio-y-con-tu-cuerpo-natalia-serna-episodio-704) · 20 de octubre de 2026 · 56 min
- [Episodios favoritos: 552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? \| Isabel Rauh Hain](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/38806411-episodios-favoritos-552-que-es-el-drama-emocional-y-que-rol-estoy-jugando-en-mis) · 18 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [Nuestras peores citas y los chismes de dating que nunca contamos \| Jueves de Lety & Ash \| Episodio 703](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7589975-nuestras-peores-citas-y-los-chismes-de-dating-que-nunca-contamos-jueves-de-lety) · 15 de octubre de 2026 · 20 min
