323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García
Sobre este episodio
¿Cuántos años tenías cuando empezaste tu primer dieta? ¿Cuántas veces has intentado hacer mil y un cosas para entrar en un estándar de belleza, moda o para pertenecer y sentirte “mejor”? En este episodio invitamos a la nutrióloga Fernanda García, para desmitificar todo eso que la sociedad y el consumismo nos ha hecho creer sobre la cultura de las dietas y los estereotipos de belleza para entender el daño tan grande y profundo que nos han ocasionado en diversos niveles y cómo los límites y la representación son el primer paso para generar un cambio. En este episodio encontrarás información sobre: Estereotipos de belleza Presión social en las mujeres Sentir que no eres suficiente Modas y tendencias tóxicas Consumismo Privilegios ¿Por qué siempre queremos perder peso? Cultura de las dietas Trastornos alimentarios Mejorar nuestra relación con la comida Querer pertenecer Prejuicios Heridas Culpa Vergüenza Autoestima ¿Cómo empezar a aceptar y querer a nuestro cuerpo? La importancia de la representación ¿Cómo resistir al sistema? Poner límites Adoptar nuevas creencias Crear ambientes y espacios seguros para nosotras Si te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. Ve este episodio en Youtube . Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada y todos los libros que mencionamos gratis aquí . Escucha más sobre trastornos de conducta alimentaria en este episodio . Escucha más sobre la gordofobia en los episodios: Gordofobia y Gordofobia: todo lo que faltó decir . Si crees que tienes un Trastorno de Conducta Alimentaria o que los estereotipos de belleza afectan tu salud mental, encuentra apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.