# 325. ¿Qué dicen mis genes de mí? \| Alejandra Ponce

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 17 de enero de 2023
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/63c094df65ae3d0011f5c889/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590469-325-que-dicen-mis-genes-de-mi-alejandra-ponce

## Sobre este episodio

En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobre nuestros genes y cómo usarlos a nuestro favor. En los últimos años, la genética es uno de los temas que más ha revolucionado la ciencia y la medicina. ¿Conocer nuestro perfil genético podría ayudarnos a predecir y prevenir enfermedades? ¿Son nuestros genes o el ambiente lo que determina nuestra calidad de vida? ¿Se puede o no modificar nuestra genética y, con ello, las próximas generaciones? Y si se puede, ¿cómo hacerlo? Si este tema te genera dudas, no te lo puedes perder. En este episodio encontrarás información sobre: La importancia de conocer tus genes ¿Cómo nos influye la genética y el ambiente? Estilo de vida Hábitos Enfermedades hereditarias Preparación antes del embarazo Efectos del estrés Cuidar tu cuerpo Relaciones humanas Pilares de la prevención Calidad de sueño Salud mental y emocional Hacer ejercicio Nutrición Sanar Vivir sin miedo Si te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. Ve este episodio en Youtube . Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada gratis aquí . Si sufres de ansiedad o depresión, recuerda que puedes encontrar apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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