# 336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? \| Jueves de Lety & Ash

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 23 de febrero de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/63f69ccf6c3fc0001177a48d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590458-336-como-reconciliarme-con-mi-cuerpo-jueves-de-lety-ash

## Sobre este episodio

Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan movernos, conectar con quienes somos y darnos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr. Cada camino es único y tu forma de conectar contigo no se tiene que ver como la de otras personas. ¿Cómo se ha visto ese camino para ti? En este episodio hablamos sobre: ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? ¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal? ¿Por qué nos sentimos mejor después de movernos? ¿Cómo agradecer a nuestro cuerpo? ¿Cómo contribuye el movimiento a la salud mental? ¡Gracias @nikewomen por inspirarnos a encontrar nuevas maneras de conectar con nosotrxs mismxs y mostrarnos que los caminos de regreso a quienes somos son infinitos! #ConectaContigo #NikeWomenMx –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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