# 357. Ser quien tú eres \| Eréndira Ibarra

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 9 de mayo de 2023
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/6452aa3de487c2001174a785/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590437-357-ser-quien-tu-eres-erendira-ibarra

## Sobre este episodio

Vivimos en una sociedad en la que la tristeza, el enojo, la depresión, el decir “no” o sentirnos sin rumbo en algún momento está mal visto, como si todo el tiempo fuéramos solo luz, pero no nos ponemos a pensar que, como dice nuestra invitada en este episodio, es la integración de la luz y la oscuridad en donde está la oportunidad de evolución, transformación y creación; la oportunidad de reinventarnos, dejar atrás las creencias que nos han limitado y acercarnos cada vez más a quien somos en realidad. En este episodio nos acompaña nuestra queridísima Eréndira Ibarra, actriz mexicana y activista, que nos compartió su experiencia de vida, pero nos dejó sobre todo muchos aprendizajes, reflexiones, valentía, autenticidad y mucho valor para encontrar nuestra propia voz. Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. En este episodio encontrarás información sobre: Encontrar la valentía Los orígenes de Eréndira Ibarra Sus inicios como actriz Feminismo Presión social en las mujeres Vivir en autenticidad Poner límites y aprender a decir “no” Vivir en un sistema binario ¿Cómo nos afectan las etiquetas? Depresión y pensamientos suicidas La importancia de tener una red de apoyo Sanar en comunidad Maternidad y divorcio Incomodidad y conflicto Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios. Ve este episodio en Youtube Si te interesó este episodio, también puedes escuchar: 17. Depresión y ansiedad \| Carlos Torres 82. Mi depresión \|Paula Helu-Brown 250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? \| Daniela Rodrice 345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? \| Sara Beneyto Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tú o alguien que conoces, tiene depresión, pensamientos suicidas o necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [356. Parejas con diferencia de edad ¿Importa? \| Jueves de Lety & Ash](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590438-356-parejas-con-diferencia-de-edad-importa-jueves-de-lety-ash)
Siguiente: [358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? \| Jueves de Lety & Ash](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590436-358-mi-relacion-de-pareja-tiene-futuro-jueves-de-lety-ash)

## Últimos episodios de Se Regalan Dudas

- [¿Por qué nos da miedo ser mujeres ambiciosas? \| Jueves de Lety & Ash \| Episodio 705](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/84999504-por-que-nos-da-miedo-ser-mujeres-ambiciosas-jueves-de-lety-ash-episodio-705) · 22 de octubre de 2026 · 21 min
- [Cómo reconciliarte con el ejercicio (y con tu cuerpo) \| Natalia Serna \| Episodio 704](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/49082866-como-reconciliarte-con-el-ejercicio-y-con-tu-cuerpo-natalia-serna-episodio-704) · 20 de octubre de 2026 · 56 min
- [Episodios favoritos: 552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? \| Isabel Rauh Hain](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/38806411-episodios-favoritos-552-que-es-el-drama-emocional-y-que-rol-estoy-jugando-en-mis) · 18 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [Nuestras peores citas y los chismes de dating que nunca contamos \| Jueves de Lety & Ash \| Episodio 703](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7589975-nuestras-peores-citas-y-los-chismes-de-dating-que-nunca-contamos-jueves-de-lety) · 15 de octubre de 2026 · 20 min
- [El problema de querer sanar y mejorar todo el tiempo \| Alejandra Llamas\| Episodio 702](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7589976-el-problema-de-querer-sanar-y-mejorar-todo-el-tiempo-alejandra-llamas-episodio) · 13 de octubre de 2026 · 1 h 08 min