369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison

¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda. Hoy nos acompaña Carla Morrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama. Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen. En este episodio encontrarás información sobre: Ser una persona sensible Hacer música con el alma Lidiar con la fama ¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma? Vivir con depresión y ansiedad Superar el miedo a no cumplir las expectativas Sentir que no eres suficiente ¿Cómo empezar a poner límites? ¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo? La valentía de confiar en ti mismo o ti misma Aceptarte y reconocerte La formas en las que puedes regresar a ti y elegirte Bienestar integral Ir y crecer a nuestro propio ritmo La importancia de entender y contar nuestra historia Amor sin toxicidad Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios. Ve este episodio en Youtube Si te interesó este episodio, también puedes escuchar: 17.Depresión y ansiedad | Carlos Torres 82. Mi depresión | Paula Helu-Brown 250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice 355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla 240. Las caras del éxito | Miguel Layún Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tienes pensamientos suicidas o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.