# 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá \| Irene Paola Garza del Valle

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 4 de julio de 2023
- Duración: 54 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/649cad63a1782800112e620b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590421-373-duelo-migratorio-ni-de-aqui-ni-de-alla-irene-paola-garza-del-valle

## Sobre este episodio

Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para emigrar a otro lugar. Nosotras también emigramos y hemos emigrado varias veces y si bien sabemos que lo hemos hecho desde una posición de privilegio, entendemos que la migración no siempre puede ser una elección, así que seguimos buscando historias para también poderles contar aquí en el podcast más sobre migraciones forzadas, sin embargo en el episodio de hoy invitamos a Irene Paola Garza del Valle, Psicoterapeuta con enfoque multicultural para personas que viven en el extranjero y parejas multiculturales, con ella hablamos sobre este duelo migratorio, no sentirte ni de aquí, ni de allá, algunos de los retos a los que nos enfrentamos las personas que emigramos. ¿Cómo dejar ir quién era para reinventarme y construir una vida en un lugar nuevo? ¿Cómo lidiar con la culpa de sentir que abandoné a mi familia, a mi país? ¿Cómo lidiar con la soledad que a veces se siente al llegar a un nuevo lugar en el que no conozco nada ni a nadie?¿Cómo empezar de nuevo? Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. En este episodio encontrarás información sobre: ¿Cómo prepararse para emigrar a otro país y dejar todo? ¿Qué es el duelo migratorio? Afrontar duelos y pérdidas ¿Cómo hacer amigos cuando eres nuevo o nueva en una ciudad o país? Despedidas desde la vulnerabilidad Construir y mantener relaciones a distancia Lidiar con la nostalgia por estar lejos de tu familia ¿Qué hacer cuando alguna persona cercana se va a vivir a otro país? ¿Cómo reinventarte y adaptarte a una nueva vida? Resignificar las diferencias Parejas interculturales o internacionales Sentir que no perteneces a ningún lugar Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios. Ve este episodio en Youtube Si te interesó este episodio, también puedes escuchar: 3. Los retos de crecer \| Amaury Vergara 163. Independizarte de casa de tus papás \| Nabile Ahumada 281. ¿Cómo empezar de nuevo? \| Jueves de Lety & Ash 310. Relaciones a distancia ¿Funcionan? \| Viviana Serna 318. No me siento suficiente \| Elsa y Elmar Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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