# 488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena \| Mar Talanquer

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 27 de agosto de 2024
- Duración: 1 h 01 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/66cdf2b37badf4b7d8e1caf2/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590305-488-estoy-cansada-de-complacer-a-todos-y-ser-la-nina-buena-mar-talanquer

## Sobre este episodio

Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccionismo y el complacer a otras personas.. Mar nos contó cómo vivir bajos las opiniones de los demás crea una desconexión con nuestras emociones, un estado de tensión en el cuerpo, la sensación de estar sobre pensandotodo el tiempo y hablamos sobre cómo podemos liberarnos de ese hechizo para vivir una vida por y para nosotras. Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar. Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo En este episodio encuentras información sobre: ¿Cómo liberarte de la opinión ajena? Conectar con tu intuición Miedo al rechazo, a la vergüenza y a la decepción Sentir que no perteneces ¿Cómo soltar el deber ser? Recuperar la seguridad y la confianza en ti Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? \| Marion Reimers - 205. Perfectamente imperfecta \| Kalinda Kano - 265. Hacer las paces con las expectativas \| Jueves de Lety & Ash - 264. Sacúdete las expectativas y sé tú \| Dulce María –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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