# Aitana: tuve que encontrarme después de perderme \| Ep. 608

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 4 de noviembre de 2025
- Duración: 50 min
- Episodio 608
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/69091593471525d352c274f0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590123-aitana-tuve-que-encontrarme-despues-de-perderme-ep-608

## Sobre este episodio

Invitamos a Aitana para hablar sobre los cambios que la vida trae cuando creces bajo los ojos del mundo. Hablamos de reinventarnos, de soltar la necesidad de caerle bien a todas las personas, de atravesar una depresión y de cómo aprender a hablarte con más amor. Aitana comparte cómo ha aprendido a vivir con más autenticidad y las lecciones que le ha dejado el amor, la fama, la crítica y el valor de cuidarse a una misma. Una conversación honesta sobre salud mental, amor propio y lo que significa sanar, crecer y soltar. –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Episodios favoritos: 254. Duelos: Lo que no sabemos \| Alejandra Redondo y Patricia Zelaya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590124-episodios-favoritos-254-duelos-lo-que-no-sabemos-alejandra-redondo-y-patricia)
Siguiente: [Lo que nadie nos dice sobre crecer \| Jueves Lety & Ash \| Ep.609](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590122-lo-que-nadie-nos-dice-sobre-crecer-jueves-lety-ash-ep-609)

## Últimos episodios de Se Regalan Dudas

- [Lo que nadie te enseñó sobre el s3x0 \| Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/147029629-lo-que-nadie-te-enseno-sobre-el-s3x0-se-regalan-dudas) · 1 de noviembre de 2026 · 49 min
- [El Abuso No Es Amor: Señales de una relación violenta \| Mariana Baños de Fundación Origen \| Ep. 707](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/147002304-el-abuso-no-es-amor-senales-de-una-relacion-violenta-mariana-banos-de-fundacion) · 29 de octubre de 2026 · 40 min
- [Crecer, soltar el control y aprender a elegirte, con Alexis de Anda \| Episodio 706](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/146979137-crecer-soltar-el-control-y-aprender-a-elegirte-con-alexis-de-anda-episodio-706) · 27 de octubre de 2026 · 55 min
- [Idealizamos tanto el amor que ya nada es suficiente \| Efrén Martínez y Marimar Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/146965867-idealizamos-tanto-el-amor-que-ya-nada-es-suficiente-efren-martinez-y-marimar) · 25 de octubre de 2026 · 15 min
- [¿Por qué nos da miedo ser mujeres ambiciosas? \| Jueves de Lety & Ash \| Episodio 705](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/84999504-por-que-nos-da-miedo-ser-mujeres-ambiciosas-jueves-de-lety-ash-episodio-705) · 22 de octubre de 2026 · 21 min