# Cómo acompañar los cambios de la menopausia \| Jueves de Lety & Ash Ep. 615

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 27 de noviembre de 2025
- Duración: 17 min
- Episodio 615
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/6927959a30ebd386487c0025/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590113-como-acompanar-los-cambios-de-la-menopausia-jueves-de-lety-ash-ep-615

## Sobre este episodio

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que casi no se habla en casa: la menopausia y cómo impacta tanto a quien la vive como a quienes la acompañan. Escuchamos un audio de una persona que no sabe cómo apoyar a su mamá en plena perimenopausia, y platicamos sobre cambios hormonales, salud mental, emociones que se desbordan y límites familiares. También hablamos de por qué este proceso sigue siendo tan silencioso, qué información hace falta y cómo cuidarte mientras acompañas a alguien que lo está pasando mal. Si tu mamá está entrando a esta etapa o simplemente quieres entender mejor la menopausia, este episodio te va a dar claridad y herramientas para transitarlo. Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter . Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio a nuestro buzón . –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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