# Mandé el mensaje que me daba pánico Jueves Lety & Ash \| Episodio 637

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 23 min
- Episodio 637
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/699f34857156d508741a7ac1/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7590074-mande-el-mensaje-que-me-daba-panico-jueves-lety-ash-episodio-637

## Sobre este episodio

¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de dating, miedo al rechazo, orgullo, terapia y merecimiento. Les dimos una actualización de eso que nos propusimos en el episodio 623 “Por qué nos quedamos esperando a que alguien nos elija” y hablamos de ese impulso automático de irnos antes de que nos lastimen. De frenar nuestros deseos. De lo difícil que puede ser mandar un mensaje honesto cuando alguien deja de escribirte Un episodio sobre dejar de esperar… y empezar a actuar distinto en el amor. Si estás soltera, saliendo con alguien o tratando de romper patrones en tus relaciones, este update es para ti. Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional. Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo. Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX. Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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