# Episodios favoritos: 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa \| Dra. Paula Helu-Brown

Episodio de [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media.

- Publicado: 13 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c0d208afe370012ddf145/e/6aa33fdfdd02e3eb0c0d5ed7/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas/episodio/7589989-episodios-favoritos-502-burnout-senales-de-que-necesitas-una-pausa-dra-paula

## Sobre este episodio

Si sientes cansancio constante y ya no disfrutas las actividades que solían entusiasmarte, volver a este episodio favorito es para ti. Junto a Paula Helu-Brown, especialista en salud mental , hablamos de cómo el síndrome de burnout afecta tu energía física y emocional, y exploramos las señales tempranas que indican que podrías estar cerca del agotamiento . Compartimos herramientas para recargar tu 'batería', detenerte y volver a priorizar tu bienestar . –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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