# Recuperando mi nombre

Episodio de [Se Real, No Ideal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-real-no-ideal), de Yenni Leon.

- Publicado: 23 de marzo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10cd59820/podcast/play/117363317/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-23%2F420612225-44100-2-ceb9c97a1d914.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-real-no-ideal/episodio/6597487-recuperando-mi-nombre

## Sobre este episodio

¿Quién eres cuando dejas de intentar ser "ideal" para el resto del mundo? En este episodio profundo nos adentramos en el territorio más sagrado de la sanación: el reencuentro con nuestra propia identidad. Tras haber soltado las lealtades familiares y esas maletas que no nos pertenecían, muchos sentimos un vacío que asusta. ¿Qué queda cuando ya no soy "la hija perfecta", "el proveedor incansable" o "la salvadora de todos"? Queda tu nombre. Tu esencia. Tu verdad. En este viaje de hoy, caminaremos juntos por: El peso de los roles: Cómo hombres y mujeres nos perdimos en etiquetas para ser aceptados, y el costo que nuestra salud pagó por ello. Habitar el vacío: Por qué el silencio después de poner límites es la señal de que finalmente te estás curando. La elegancia de lo simple: Por qué recuperar tu nombre es el acto de rebeldía más grande y hermoso que puedes hacer por ti mismo. 3 Ejercicios de Oro incluidos: Hoy no solo escuchamos, hoy trabajamos. Te guiaré a través de tres dinámicas prácticas para que hagas un inventario de tus deseos, despidas formalmente a tu "Yo Ideal" y te mires al espejo para reclamar tu lugar en el mundo. Es momento de dejar de pedir permiso para brillar. Tu salud importa, tu paz es sagrada y tu vuelo es necesario. Soy Yenni León, y te invito a cruzar esta puerta conmigo. Quédate en la luz... ¡y a volar libres! 🕊️✨ #SéRealNoIdeal #SaludMental #RecuperandoMiNombre #YenniLeón #CrecimientoPersonal #Podcast

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