# Salud mental: ¿cómo sabes si el estrés está consumiendo su vida?

Episodio de [Se lo explico con expertos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-lo-explico-con-expertos), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71861216/selo_explico_con_expertos_30_de_abril.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-lo-explico-con-expertos/episodio/1167937-salud-mental-como-sabes-si-el-estres-esta-consumiendo-su-vida

## Sobre este episodio

El psicólogo Leonardo Andrés Duque nos acompañó en Se lo explico con expertos hablando sobre las causas detrás de la creciente agresividad y el estrés crónico que afectan nuestra convivencia diaria, explorando las señales de alerta del agotamiento mental y las diferencias fundamentales entre la tristeza pasajera y la depresión.

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