# Actívate!

Episodio de [Se lo dices tu Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-lo-dices-tu-podcast), de Adriana y Luciana.

- Publicado: 24 de junio de 2024
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/e4dd4b60/podcast/play/87612609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-5-4%2F379730472-44100-1-13f0699e492f5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-lo-dices-tu-podcast/episodio/3297137-activate

## Sobre este episodio

La importancia de entender que NO SE PUEDE bajar la guardia, permanecer ACTIVAS y el ejercicio es primordial para envejecer SANAS y llenas de vitalidad! #podcast #hormonas #masdecuarenta #menopausia #mujeres #podcast #conversacionesalegres #siperono #hazejercicio #tevesmasrica

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