# Burnout o Agotamiento Profesional: Tres Señales y Cómo Recuperarte

Episodio de [Se Habla Código](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo), de David Kontorovsky.

- Publicado: 17 de octubre de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/8731470/podcast/play/127624626/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-17%2F434373340-44100-2-4eff17150628c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo/episodio/15681743-burnout-o-agotamiento-profesional-tres-senales-y-como-recuperarte

## Sobre este episodio

¿Cansancio o burnout ? En este episodio de Se Habla Código exploramos tres señales de agotamiento laboral en tecnología: falta de energía, desconexión emocional y cambios en el desempeño. También compartimos consejos prácticos para reconocer tus límites, revisar tu carga de trabajo y empezar a recuperar el equilibrio. Una conversación desde la experiencia, que no sustituye la orientación profesional.

Anterior: [¿Por qué nadie te contesta? Filtros, fantasmas e inteligencia artificial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo/episodio/15681744-por-que-nadie-te-contesta-filtros-fantasmas-e-inteligencia-artificial)

## Últimos episodios de Se Habla Código

- [¿Por qué nadie te contesta? Filtros, fantasmas e inteligencia artificial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo/episodio/15681744-por-que-nadie-te-contesta-filtros-fantasmas-e-inteligencia-artificial) · 7 de mayo de 2026 · 5 min
- [Volvimos, y Mucho Cambió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo/episodio/15681745-volvimos-y-mucho-cambio) · 30 de abril de 2026 · 8 min
- [La Web 3.0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo/episodio/15681746-la-web-3-0) · 27 de octubre de 2021 · 14 min
- [5 Buenas Prácticas al Utilizar Git](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo/episodio/15681747-5-buenas-practicas-al-utilizar-git) · 13 de octubre de 2021 · 10 min
- [Diseño Web Adaptativo vs Sensible (Responsive)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-habla-codigo/episodio/15681748-diseno-web-adaptativo-vs-sensible-responsive) · 29 de septiembre de 2021 · 6 min