# Parar también es urgente - Meditación guiada para embarazadas

Episodio de [SCU - psicología y embarazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/scu-psicologia-y-embarazo), de Loupod.

- Publicado: 10 de enero de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/69380324/00_visualizacion_poder_de_la_respiraci_n_con_m_sica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/scu-psicologia-y-embarazo/episodio/7514757-parar-tambien-es-urgente-meditacion-guiada-para-embarazadas

## Sobre este episodio

Ahora que vivimos sin un minuto de respiro, este episodio es una invitación a parar un poquito. A bajar el volumen de fuera y subir el de dentro. Te propongo regalarnos un espacio con nosotras mismas, sin exigencias, sin hacerlo bien, solo respirando, sintiendo y estando. Y siempre que te venga bien te lo pones y a respirar! Una meditación guiada suave y cercana para volver al cuerpo, para soltar la prisa y recordarnos que parar, a veces, también es sentido común. Y hoy, más que nunca, es urgente. Disfruta de este momento y visualiza el momento del nacimiento del bebé desde la calma y el control de tu respiración. Una produccion de Loupod (www.loupod.es).

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