# Pulso Digital \| Cuándo necesitamos hacer “detox” de nuestros dispositivos

Episodio de [SBS Spanish - SBS en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sbs-spanish-sbs-en-espanol), de SBS Audio.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://sbs-podcast.streamguys1.com/sbs-spanish/20260121102120-spanish-4f0da7e2-da14-400c-a01b-214c9e052ef1.mp3?awCollectionId=sbs-spanish&awGenre=NEWS&awEpisodeId=0000019b-dda3-db9f-a3bb-dfff40970000&dur_cat=3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sbs-spanish-sbs-en-espanol/episodio/110005-pulso-digital-cuando-necesitamos-hacer-detox-de-nuestros-dispositivos

## Sobre este episodio

Vivimos conectados a todo y a todos. El móvil nos despierta, nos organiza el día, nos entretiene y nos acompaña hasta la cama. Por eso, cada vez más personas sienten agotamiento, saturación, e incluso rechazo hacia el propio dispositivo. Analizamos en qué consiste el cansancio digital y el llamado “detox” digital, pero entendido no como una moda extrema, sino como una forma más consciente de usar la tecnología. Bianca Vaquero, experta en tendencias digitales, comenta sobre estos asuntos.

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