# Episodios de Sauna y brea, por la Dra. Sari

188 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari

- [86 - Fibromialgia - 11/5/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436363-86-fibromialgia-11-5-23) · 11 de mayo de 2023 · 3 min · episodio 86: Mañana cuento mi visita a la osteópata. Hoy comento un tema sobre los mosquitos y también sobre la fibromialgia. Para cualquier problema de salud, comer saludable es importante…
- [85 - STTT (síndrome del tensor del tímpano tónico) - 9/5/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436364-85-sttt-sindrome-del-tensor-del-timpano-tonico-9-5-23) · 10 de mayo de 2023 · 5 min · episodio 85: Hablo hoy sobre el STTT, el síndrome del tensor del tímpano tónico, aunque más desde mi experiencia de sufrirlo, porque yo no me dedico ni a atender a personas con este problema…
- [84 - Calcetines perdidos - 9/5/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436365-84-calcetines-perdidos-9-5-23) · 9 de mayo de 2023 · 4 min · episodio 84: Hoy, de calcetines perdidos a tiempo perdido y tiro porque me toca. Si quieres que hable otro día del STTT, dímelo en comentarios y lo haré. Mi libro de cocina…
- [83 - Jornada de Evolución y Neurociencias - 8/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436366-83-jornada-de-evolucion-y-neurociencias-8-3-23) · 8 de mayo de 2023 · 3 min · episodio 83: Comento el programa de la V Jornada Nacional de Evolución y Neurociencias que se celebra en Bilbao el 11 y el 12 de mayo. La asistencia es gratis y se podrá ver también online…
- [82 - Matronas y partos - 5/5/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436367-82-matronas-y-partos-5-5-23) · 5 de mayo de 2023 · 4 min · episodio 82: Es el Día Mundial de la Matrona (entre otras cosas). Mi libro del sistema inmunitario para muchos es el mejor de los 4 que llevo (3 oficiales, uno medio secreto)…
- [81 -Ultraprocesados - 4/5/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436368-81-ultraprocesados-4-5-23) · 4 de mayo de 2023 · 5 min · episodio 81: Hoy: ultraprocesados, ¿objetivo cero? En mi libro de cocina no encontrarás ultraprocesados: https://amzn.to/3HNuhhL
- [80 - Bullying - 3/5/2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436369-80-bullying-3-5-2023) · 3 de mayo de 2023 · 5 min · episodio 80: Hoy, una breve reflexión sobre el bullying, aunque daría para mucho. Si aún no lo has escuchado, aquí tienes el último episodio en abierto de Slow…
- [79 - Más sobre alergias - 28/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436370-79-mas-sobre-alergias-28-4-23) · 28 de abril de 2023 · 5 min · episodio 79: Sigo con el tema "alergias" y comento la quercetina. Libro de cocina: https://www.amazon.es/cocina-doctora-Arponen-alimentar-microbiota/dp/8413442273/
- [78 - Los meria / Libro sobre dormir - 27/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436371-78-los-meria-libro-sobre-dormir-27-4-23) · 27 de abril de 2023 · 4 min · episodio 78: Hablo sobre los meria (no los conocía) y un libro, del dr Albares ("La ciencia del buen dormir"). Newsletter (mañana nueva entrega): https://www.drasariarponen.com/
- [77 - Día especial - 26/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436372-77-dia-especial-26-4-23) · 26 de abril de 2023 · 3 min · episodio 77: El martes ha sido un día muy especial. Lo comento aquí. Ya lo procesaré más a fondo. Sobre Rafael Cadenas: https://www.lecturalia.com/autor/4612/rafael-cadenas
- [76 - Malaria - 25/4/2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436373-76-malaria-25-4-2023) · 25 de abril de 2023 · 2 min · episodio 76: Hoy comento el día que toca, y seguiré con el tema de la alergia más adelante, que he visto que hay bastantes preguntas en los comentarios (siento no poder contestarlos en…
- [75 - Sobre Sant Jordi y libros - 24/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436374-75-sobre-sant-jordi-y-libros-24-4-23) · 24 de abril de 2023 · 3 min · episodio 75: Comento sobre lo que ha sido Santa Jordi. Acabo con lío entre besos y abrazos Grabo y subo esto a las mil, lo que me supone una cronodisrupción, pero la ocasión bien merece la…
- [SB74 - alergias - 21/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436375-sb74-alergias-21-4-23) · 21 de abril de 2023 · 4 min · episodio 74: Hoy, ¡alergias.... achís! Más a fondo, en el libro del sistema inmunitario: https://amzn.to/40lPKnW
- [73 - Sobre el CBD - 20/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436376-73-sobre-el-cbd-20-4-23) · 20 de abril de 2023 · 4 min · episodio 73: Hoy comento previamente el CBD. El viernes 21 estaré en la Librería Fábula de Alcorcón presentando el libro de cocina; entrada gratuita previo registro…
- [72 - Bicis y descanso del magnesio - 19/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436377-72-bicis-y-descanso-del-magnesio-19-4-23) · 19 de abril de 2023 · 4 min · episodio 72: Hoy comento un tema de las bicis (por el día) y más sobre el tema del magnesio. El viernes 21 estaré en la Librería Fábula de Alcorcón presentando el libro de cocina; entrada…
- [71 - Mago More y afilar el hacha - 18/4/2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436378-71-mago-more-y-afilar-el-hacha-18-4-2023) · 18 de abril de 2023 · 5 min · episodio 71: Vuelve Mago More y nos habla del Síndrome del Pollo Sin Cabeza y la importancia de "afilar el hacha". Su boletín diario mola y es gratis: https://magomore.com/
- [70 - Mago More sobre la IA - 17/4/2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436379-70-mago-more-sobre-la-ia-17-4-2023) · 17 de abril de 2023 · 4 min · episodio 70: Las últimas semanas parece que la IA está por todas partes. ¿Qué nos puede decir un gran sabio polifacético como Mago More sobre la IA? Te recomiendo su mail diario…
- [69 - ¿Cómo saber que hay déficit de magnesio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436380-69-como-saber-que-hay-deficit-de-magnesio) · 14 de abril de 2023 · 4 min · episodio 69: Hoy, más sobre el magnesio. Iré respondiendo en sucesivos episodios preguntas sobre el magnesio que hay en los comentarios, gracias por ellos. Nueva entrevista en abierto en Slow…
- [68 - Sarcoidosis / Dosis de magnesio - 13/4/2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436381-68-sarcoidosis-dosis-de-magnesio-13-4-2023) · 13 de abril de 2023 · 4 min · episodio 68: Hoy comento los días mundiales (del beso y de la sarcoidosis) y alguna cosita sobre las dosis de magnesio. Libro de cocina: https://amzn.to/3HNuhhL (si lo coges de aquí y pones…
- [67 -La importancia del pulgar / magnesio y cerebro - 12/4/2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436382-67-la-importancia-del-pulgar-magnesio-y-cerebro-12-4-2023) · 12 de abril de 2023 · 3 min · episodio 67: Hoy comento el Día Internacional que toca y hablo del magnesio "neurológico". Libro sobre el sistema inmunitario, donde también hablo de micronutrientes: https://amzn.to/3USMCy0
- [66 - Parkinson / magnesio - 11/4/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436383-66-parkinson-magnesio-11-4-23) · 11 de abril de 2023 · 3 min · episodio 66: A la vuelta de Semana Santa comento el Día Mundial del Parkinson y sigo con el magnesio. Libro de cocina: https://amzn.to/3HNuhhL
- [Extra - En "Charlando con libros" con Adrián Sussudio: 4000 semanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436384-extra-en-charlando-con-libros-con-adrian-sussudio-4000-semanas) · 10 de abril de 2023 · 28 min · episodio 66: Antes de volver del todo del descanso de Semana Santa (el lunes 10 de abril es un día "intermedio" donde unos han vuelto, otros no, otros como yo, a medias). A partir del martes…
- [65 - Magnesio pretrabajaciones - 31/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436385-65-magnesio-pretrabajaciones-31-3-23) · 31 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 65: Empiezo a introducir un poco más el tema del magnesio. En Semana Santa... es una buena época para cocinar: https://amzn.to/3HNuhhL
- [64 - Comunicarse - 30/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436386-64-comunicarse-30-3-23) · 30 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 64: Episodio con temas varios, como la comunicación, el magnesio... Libro de cocina, si aún no lo tienes: https://amzn.to/3HNuhhL
- [63 - Bioticamente - 29/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436387-63-bioticamente-29-3-23) · 29 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 63: Se aproxima semana santa, en la que probablemente haré un descanso. Mientras, hoy te hago un anuncio que me hace mucha ilusión…
- [62 - Plantando semillas - 28/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436388-62-plantando-semillas-28-3-23) · 28 de marzo de 2023 · 5 min · episodio 62: Comento una cosa que a veces pasa cuando tienes expectativas sobre algo. Y sobre plantar semillas. En Portugal mi libro de la microbiota se titula…
- [61 - Alergias, con Antonio Valenzuela - 27/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436389-61-alergias-con-antonio-valenzuela-27-3-23) · 27 de marzo de 2023 · 3 min · episodio 61: He coincidido con Antonio Valenzuela (su libro Hijos de la adversidad es imprescindible! http://hijosdelaadversidad.com/) el fin de semana. ¿Qué nos cuenta como recomendación…
- [60 - Día Mundial de la Tuberculosis - 24/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436390-60-dia-mundial-de-la-tuberculosis-24-3-23) · 24 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 60: Hoy comento pinceladas sobre la tuberculosis, una enfermedad que ni mucho menos está erradicada, y cuyo bacilo causante está en estado latente en un porcentaje importante de la…
- [59 - El ascensor - 23/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436391-59-el-ascensor-23-3-23) · 23 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 59: Hoy te planteo una pregunta para cuando te enfrentes a un ascensor. Libro de cocina en https://amzn.to/3HNuhhL
- [58 - Fitoterapia -22/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436392-58-fitoterapia-22-3-23) · 22 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 58: Hoy comento alguna cosa básica sobre la fitoterapia. Y... para que tu alimento sea tu medicina: https://amzn.to/3HNuhhL
- [57 - Bosques y decisiones - 21/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436393-57-bosques-y-decisiones-21-3-23) · 21 de marzo de 2023 · 5 min · episodio 57: Ayer lunes fue festivo en mi comunidad autónoma de residencia, y no publiqué episodio. Hoy, comento los muchos días mundiales de estos días, recuerdo los bosques y la importancia…
- [56 - Verenseisautus ("bloodstopping") - 17/3/2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436394-56-verenseisautus-bloodstopping-17-3-2023) · 17 de marzo de 2023 · 5 min · episodio 56: Hoy comento una cuestión familiar de etnomedicina. Me gusta mucho la historia y a lo mejor me meto más en estos temas. También hablo sobre las atribuciones de las citas. Estoy muy…
- [55 - Salud cerebral: lo básico 16/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436395-55-salud-cerebral-lo-basico-16-3-23) · 16 de marzo de 2023 · 3 min · episodio 55: Esta semana es la Semana Mundial del Cerebro, así que hoy quiero comentar medidas sencillas e importantes para el cuidado de este órgano que nos dota de conciencia y consciencia…
- [54 - En la cocina con... señales - 15/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436396-54-en-la-cocina-con-senales-15-3-23) · 15 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 54: Se me ha hecho un poco largo y a la vez corto el "preestreno" del libro de cocina. Por fin ha llegado el día :) Estoy emocionada :) El miércoles 15 por la tarde hacemos un directo…
- [53 - Endometriosis - 14/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436397-53-endometriosis-14-3-23) · 14 de marzo de 2023 · 3 min · episodio 53: Hoy es el Día Mundial de la Endometriosis. En el podcast de Slow entrevisté hace ya un par de años a la Dra Miriam Al Adib sobre este tema…
- [52 - Im/Probabilidades -13/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436398-52-im-probabilidades-13-3-23) · 13 de marzo de 2023 · 3 min · episodio 52: Hoy comento una cosita curiosa de la semana pasada, me gustaría saber qué piensas al respecto. Esta semana a ver si cuento cosas del cerebro, que es su Semana Mundial. Ya el 15…
- [51 - Pregunta sobre Andrographis - 10/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436399-51-pregunta-sobre-andrographis-10-3-23) · 10 de marzo de 2023 · 6 min · episodio 51: Hoy contesto una pregunta sobre A. paniculata. Aprovecho para recordar que la fitoterapia no es inocua, que puede tener efectos adversos e interacciones, y que se debe pautar por…
- [50 - Día del Riñón y un chiste - 9/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436400-50-dia-del-rinon-y-un-chiste-9-3-23) · 9 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 50: Hoy comenta el Día Mundial del Riñón. Y cuento un chiste (una especie de). Contar chistes quizá sea una de las cosas que peor se me da (creo que mañana contaré uno finlandés que…
- [49 - Día de la Mujer (opinión) - 8/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436401-49-dia-de-la-mujer-opinion-8-3-23) · 8 de marzo de 2023 · 5 min · episodio 47: Hoy, el Día de la Mujer. Nunca pensé que este día podría estar tan lleno de bronca política, debates feos y polarización. Mi opinión no busca ofender a nadie, cosa cada vez más…
- [48 - Mini-info sobre la fiebre - 7/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436402-48-mini-info-sobre-la-fiebre-7-3-23) · 7 de marzo de 2023 · 2 min · episodio 48: Hoy, un pequeño apunte sobre la fiebre. Sobre la temperatura corporal hablaré otro día. Boletín de noticias: https://www.drasariarponen.com/proyectos/
- [47 - Trancazo y la IA mentirosilla - 6/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436403-47-trancazo-y-la-ia-mentirosilla-6-3-23) · 6 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 47: Con mucho "tarmo" saco el episodio de hoy. Por cierto, primera parte de la entrevista con Mago More en Slow, ya disponible en abierto. https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
- [46 - Ruido, silencio, reacciones - 3/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436404-46-ruido-silencio-reacciones-3-3-23) · 3 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 46: Ya sé aquello de que "no porque seas vegetariano el tigre va a dejar de comerte", pero no puedo evitar asombrarme con algunas personas que en vez de ir de buen rollo son poco…
- [45 - Virus y más virus - 2/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436405-45-virus-y-mas-virus-2-3-23) · 2 de marzo de 2023 · 3 min · episodio 43: Hoy comento el tema este de que parece que "está todo el mundo malo". Además, es el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes. ¡Sólo faltan 2 semanas (menos, en realidad)…
- [44 - Enfermedades raras, ¿o minoritarias? - 1/3/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436406-44-enfermedades-raras-o-minoritarias-1-3-23) · 1 de marzo de 2023 · 4 min · episodio 44: Ayer 28 de febrero fue el Día Mundial de las Enfermedades Raras, y como no lo pude comentar, no quería dejar pasar este día sin mencionarlo. Suscripción a boletín de noticias…
- [43 - Un aprendizaje con Antonio Valenzuela - 28/2/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436407-43-un-aprendizaje-con-antonio-valenzuela-28-2-23) · 28 de febrero de 2023 · 3 min · episodio 43: Hoy tengo la suerte de haber podido comentar sucesos del día con mi gran amigo Antonio Valenzuela, autor de "Hijos de la adversidad" y que ya nos ha visitado 3 veces en el podcast…
- [42 - Cuando pierdes el olfato - 27/2/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436408-42-cuando-pierdes-el-olfato-27-2-23) · 27 de febrero de 2023 · 5 min · episodio 42: Hoy hablo sobre la anosmia, que es como se llama a la situación de pérdida del sentido del olfato (porque es el Día Mundial de la Concienciación sobre la anosmia). Suscripción a…
- [41 - Ooooommmmm - respiraciones lentas para cada día - 24/2/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436409-41-ooooommmmm-respiraciones-lentas-para-cada-dia-24-2-23) · 24 de febrero de 2023 · 4 min · episodio 41: Hoy comento un ejercicio de respiración que puede ser útil para tu día a día. La frase de hoy no tiene atribución específica porque no se sabe realmente quién la dijo primero…
- [40 - ¿Solución para la obesidad? - 23/2/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436410-40-solucion-para-la-obesidad-23-2-23) · 23 de febrero de 2023 · 4 min · episodio 40: Comento las cantidades de vitamina C de algunos alimentos, ¿cuánto tiene finalmente el limón? Contesto una pregunta sobre el sobrepeso y la obesidad. Suscripción a mi boletín de…
- [39 - ¿Cuánta vitamina C necesitamos? - 22/2/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436411-39-cuanta-vitamina-c-necesitamos-22-2-23) · 22 de febrero de 2023 · 5 min · episodio 39: Hoy, veremos cuáles son las recomendaciones oficiales de ingesta de vitamina C en humanos. Veremos si todo el mundo está de acuerdo con esas recomendaciones. Comento además uno de…
- [38 - Listines telefónicos y más sobre la vitamina C - 21/2/23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436412-38-listines-telefonicos-y-mas-sobre-la-vitamina-c-21-2-23) · 21 de febrero de 2023 · 4 min · episodio 38: Sigo con la vitamina C, después de comentar algunas efemérides. Suscripción a mi newsletter = boletín semanal con reflexiones: https://www.drasariarponen.com/proyectos/

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