# 184 - El fermentado fácil que necesitas en tu vida

Episodio de [Sauna y brea, por la Dra. Sari](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari), de Dra Arponen.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 8 min
- Episodio 184
- Audio: https://www.ivoox.com/184-el-fermentado-facil-necesitas-en_mf_173748151_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sauna-y-brea-por-la-dra-sari/episodio/7436263-184-el-fermentado-facil-que-necesitas-en-tu-vida

## Sobre este episodio

Llevo poco tiempo haciendo fermentados en casa. Hace unos meses descubrí uno supersencillo y te lo quiero compartí. Lo aprendí gracias a mi amiga Spicy Karmen. Hace un taller de cocina en Madrid el 30 de mayo y otro de kéfir. https://spicykrmen.com/ Apúntate a mi newsletter en https://www.drasariarponen.com/

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