# ¡Ya eres libre!

Episodio de [Satsang con Helen Hamilton en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol), de Helen Hamilton.

- Publicado: 22 de diciembre de 2024
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/fc35c328/podcast/play/95994067/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-18%2F75205379-f897-a052-6ada-530444b060c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol/episodio/2217070-ya-eres-libre

## Sobre este episodio

Al darnos cuenta de que ahora mismo somos conscientes, podemos volver a prestar atención a esto una y otra vez. En este Satsang, Helen dirige una meditación mostrando la sencillez de la meditación. Podemos darnos cuenta de lo que somos conscientes, como pensamientos y experiencias, y luego darnos cuenta de la Conciencia que lo observa todo. La meditación es simplemente esto, usar los fenómenos para ayudarnos a notar la Conciencia y llegar a descansar allí. ¡Que disfrutes.!

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