# Clase de Meditación. Parte 2

Episodio de [Satsang con Helen Hamilton en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol), de Helen Hamilton.

- Publicado: 23 de noviembre de 2025
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc35c328/podcast/play/111243036/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-16%2F85d9d124-c9d7-d86c-213c-e294b8159db5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol/episodio/2217031-clase-de-meditacion-parte-2

## Sobre este episodio

La meditación, en su forma más sencilla, no consiste en intentar cambiar la experiencia, sino en darse cuenta de aquello en lo que se desarrolla toda experiencia. Se trata de adquirir el nuevo hábito de prestar atención a aquello que es inmutable y está en el trasfondo de toda experiencia.

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