# Meditación Guiada Descansar en la Quietud

Episodio de [Satsang con Helen Hamilton en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol), de Helen Hamilton.

- Publicado: 25 de octubre de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc35c328/podcast/play/128034386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-25%2Fb5945560-2e57-1fa5-810b-1fffd571c7b5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/satsang-con-helen-hamilton-en-espanol/episodio/146817422-meditacion-guiada-descansar-en-la-quietud

## Sobre este episodio

Cuando prestamos atención a lo que somos, podemos darnos cuenta de que nuestra naturaleza esencial es la Quietud misma. Al principio, esto parece estar cubierto por el movimiento que surge de la Quietud. Movimientos de pensamientos, emociones,percepciones y sensaciones en nuestro cuerpo pueden parecer como olas en la superficie del océano de nuestro Ser. Debemos prestar más atención a aquello dentro de nosotros que puede darse cuenta del movimiento o del contenido constantemente cambiante de la mente.Extracto del Libro "Disolviendo el Ego"

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