# ¿Te quedas o te vas? Las señales que tu cuerpo ya sabe \| Ep. #14 \| Tere Díaz

Episodio de [SARAH ALZUGARAY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sarah-alzugaray).

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/105ba4d10/podcast/play/117363591/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-23%2F420615896-44100-2-b4a412fb4bdd6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sarah-alzugaray/episodio/5412556-te-quedas-o-te-vas-las-senales-que-tu-cuerpo-ya-sabe-ep-14-tere-diaz

## Sobre este episodio

¿Me quedo o me voy? Cómo saber cuándo una relación ya no tiene futuro \| Ep. #14 \| Tere Díaz ¿Alguna vez sentiste que el dolor parece no tener fin? ¿Que sigues buscando respuestas que nadie te da? ¿O que sabes que mereces algo mejor, pero no tienes idea de por dónde empezar? Este episodio es para ti.En el \*\*Episodio #14 del Sarah Alzugaray Talk Show\*\*, me siento con \*\*Tere Díaz\*\* —licenciada en Pedagogía, maestra en Terapia Familiar con especialidad en Terapia de Pareja, coach estratégica y especialista en prácticas narrativas y violencia. Autora de libros como \*Celos\*, \*Volver a Empezar\*, \*Cómo Identificar a un Patán\* y \*¿Me Quedo o Me Voy?\*Juntas hablamos sobre cómo saber cuándo una relación ya no tiene futuro, el costo emocional de quedarse y la importancia de desarrollar autonomía emocional.Una conversación honesta, sin filtros y sin respuestas perfectas, pero llena de verdad. De esas pláticas que llegan justo cuando más las necesitas.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ \*\*EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:\*\*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━\*\*\[00:00\]\*\* Introducción.\*\*\[03:00\]\*\* Señales claras de que una relación ya no funciona.\*\*\[08:00\]\*\* ¿Se puede recuperar una relación que se rompió?\*\*\[12:00\]\*\* El miedo a quedarse solo frente al miedo de seguir sufriendo.\*\*\[16:00\]\*\* La infidelidad: ¿por qué se ha normalizado tanto?\*\*\[22:00\]\*\* Autonomía emocional y económica en la pareja.\*\*\[28:00\]\*\* La carga de la mujer moderna: trabajo, hogar e hijos.\*\*\[33:00\]\*\* Relaciones entre mujeres mayores y hombres más jóvenes.\*\*\[38:00\]\*\* ¿Hacia dónde van las relaciones de pareja en el futuro?\*\*\[44:00\]\*\* El proceso de quimioterapia de Tere y los aprendizajes que le dejó.\*\*\[48:00\]\*\* Despedida.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🔔 \*\*SI ESTE EPISODIO RESONÓ CONTIGO:\*\*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▸ Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio.▸ Comparte este video con alguien que hoy necesite escucharlo.▸ Déjame en los comentarios: \*\*¿qué parte del episodio fue la que más te llegó?\*\*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━👤 \*\*SIGUE A TERE DÍAZ:\*\*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▸ Instagram: @terediazsendra▸ Instagram de la clínica: @lamontana.mx━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 \*\*SÍGUEME EN MIS REDES:\*\*━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▸ Instagram: @sarah_alzugaray▸ Facebook: Sarah Alzugaray▸ TikTok: @sarahalzugarayCada semana te acompaño con herramientas para ayudarte a sanar, fortalecer tu autoestima y construir una vida con más claridad, amor propio y dignidad.\*\*Brillando incluso con el alma rota. ✨\*\*Soy \*\*Sarah Alzugaray\*\* y esto es mi \*\*Talk Show\*\*.#SarahAlzugaray #TalkShow #PodcastEnEspañol #TereDíaz #RelacionesDePareja #AmorPropio #TerapiaDePareja #DesarrolloPersonal #SaludMental #Relaciones

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