# Cómo enfadarse bien

Episodio de [Sara Pérez Tomé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome), de Gabinete Sophya.

- Publicado: 24 de julio de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/49935488/podcast/play/73776177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-24%2F7a8ea676-9f4d-720d-57b4-554491faf722.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909883-como-enfadarse-bien

## Sobre este episodio

En nuestro más reciente episodio, Sara nos habla de la importancia de enfadarse. Los seres humanos tenemos la capacidad de sentir muchos tipos de emociones, pero a veces el enfado nos lleva a los extremos: o evitamos sentirlo para no incomodar a los demás…o lo sentimos de forma tan explosiva que podemos hacerles daño. En este episodio, además, conocerás por qué es importante poder gestionar nuestras emociones y valorar las cosas por las que realmente debemos enfadarnos.

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