# Cómo dejar de discutir siempre por lo mismo en pareja

Episodio de [Sara Pérez Tomé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome), de Gabinete Sophya.

- Publicado: 22 de enero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/49935488/podcast/play/114385821/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-22%2Ff5e7dd77-8dee-f2fe-3330-f4d177b98a84.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909849-como-dejar-de-discutir-siempre-por-lo-mismo-en-pareja

## Sobre este episodio

Empezar un año nuevo suele venir cargado de buenas intenciones… también en la pareja. Pero muchas veces, sin darnos cuenta, repetimos los mismos errores, las mismas discusiones y los mismos silencios. En este episodio hablamos de los hábitos que realmente marcan la diferencia en una relación : pequeños cambios cotidianos que pueden evitar grandes crisis y ayudarte a salir del bucle de siempre. Si sientes que tu relación merece algo mejor, este episodio es para ti. Porque el amor no se improvisa… se entrena . https://sophya.es/suscribirse-newsletter/

Anterior: [Cómo manejar el estrés de las festividades sin perder el enfoque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909850-como-manejar-el-estres-de-las-festividades-sin-perder-el-enfoque)
Siguiente: [¿Estoy exagerando o me están manipulando? Narcisismo en la pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909848-estoy-exagerando-o-me-estan-manipulando-narcisismo-en-la-pareja)

## Últimos episodios de Sara Pérez Tomé

- [Pantallas, pareja e hijos: cuando la tecnología rompe el vínculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/38144236-pantallas-pareja-e-hijos-cuando-la-tecnologia-rompe-el-vinculo) · 19 de octubre de 2026 · 11 min
- [Educar sin gritos: cómo recuperar la calma y la firmeza en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909840-educar-sin-gritos-como-recuperar-la-calma-y-la-firmeza-en-casa) · 22 de septiembre de 2026 · 10 min
- [Ser padre no debería dejarte vacío: el burnout parental también se va de vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909841-ser-padre-no-deberia-dejarte-vacio-el-burnout-parental-tambien-se-va-de) · 17 de agosto de 2026 · 14 min
- [¿Es posible sentirse solo teniendo pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909842-es-posible-sentirse-solo-teniendo-pareja) · 28 de julio de 2026 · 11 min
- [No hubo sexo, pero sí traición: entender la infidelidad emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909843-no-hubo-sexo-pero-si-traicion-entender-la-infidelidad-emocional) · 23 de junio de 2026 · 26 min