# Ser padre no debería dejarte vacío: el burnout parental también se va de vacaciones

Episodio de [Sara Pérez Tomé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome), de Gabinete Sophya.

- Publicado: 17 de agosto de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/49935488/podcast/play/123126891/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-21%2F2bef28e9-0af9-d107-0c18-f8602fe7c8e8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/8909841-ser-padre-no-deberia-dejarte-vacio-el-burnout-parental-tambien-se-va-de

## Sobre este episodio

Las vacaciones deberían ser un tiempo para descansar y disfrutar en familia. Sin embargo, para muchos padres y madres el verano supone más horas de convivencia, menos espacios personales, rutinas alteradas y una sensación constante de agotamiento. En este episodio hablamos del burnout parental en vacaciones , de las señales que nos indican que hemos llegado al límite y de cómo cuidar de nuestros hijos sin olvidarnos de cuidarnos también a nosotros. Porque unas buenas vacaciones no son las que están llenas de actividades, sino aquellas en las que la familia puede volver a encontrarse desde la calma y la presencia. No se trata de pensar mucho más, sino de pensar de otra manera.

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