# Pantallas, pareja e hijos: cuando la tecnología rompe el vínculo

Episodio de [Sara Pérez Tomé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome), de Gabinete Sophya.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/49935488/podcast/play/127722407/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-19%2Fec80cc8f-75e9-1b56-d4b4-a0da77235027.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sara-perez-tome/episodio/38144236-pantallas-pareja-e-hijos-cuando-la-tecnologia-rompe-el-vinculo

## Sobre este episodio

Podemos estar todos juntos en casa y, sin embargo, cada uno vivir pendiente de su propia pantalla. El móvil se ha colado en las comidas, en las conversaciones, en el tiempo con nuestros hijos e incluso en la intimidad de la pareja. En este episodio, Sara Pérez-Tomé reflexiona sobre cómo el uso excesivo de la tecnología puede ir debilitando nuestros vínculos sin que apenas nos demos cuenta. ¿Qué ejemplo estamos dando a nuestros hijos? ¿Cuánto espacio ocupa el móvil dentro de la pareja? ¿Y qué pequeños cambios podemos hacer para volver a mirarnos, escucharnos y estar realmente presentes? No se trata de demonizar la tecnología, sino de aprender a ponerla en su lugar. Porque no se trata de pensar mucho más, sino de pensar de otra manera. www.sophya.es

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