# Aprender a soltar y dejar ir.

Episodio de [Saquemos lo de Adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saquemos-lo-de-adentro), de David Garrido.

- Publicado: 23 de diciembre de 2024
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a4ec030c/podcast/play/96168892/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-23%2F391982638-44100-2-21d426cb34b7d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/saquemos-lo-de-adentro/episodio/12858527-aprender-a-soltar-y-dejar-ir

## Sobre este episodio

Hola Hola! Como estás? Cerramos el año con un tema muy puntual que creo a veces no lo exploramos lo suficiente. El soltar no es abandonar y salir de una situación. El soltar implica muchas veces duelos y procesos complejos a nivel interno, que al igual que sanar, no es lineal. La intención de este episodio es darte unas nuevas perspectivas de cómo el soltar puede ser más llevadero, con conceptos y herramientas que me han servido y estoy seguro que te van a servir. Como siempre, si queres conversar, me encuentro en instagram como @garridodavid y @oficina_sin_estres

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