# Episodio 20 – Autocontrol

Episodio de [Santiago Bilinkis – Futuro en Construcción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bilinkis-futuro-en-construccion), de Santiago Bilinkis.

- Publicado: 13 de noviembre de 2012
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10506bea8/podcast/play/102807787/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-17%2F400478577-44100-2-c618f204ae877de3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bilinkis-futuro-en-construccion/episodio/1686659-episodio-20-autocontrol

## Sobre este episodio

Aquí podés escuchar o descargar el audio del episodio 20 de la columna de Gerry Garbulsky y Santiago Bilinkis en Basta de Todo , tal como salió al aire el 13 de noviembre de 2012. En este programa hablamos sobre el autocontrol y cómo, muchas veces, nos cuesta decidir hacer lo que es mejor para nosotros. Uno de los temas de esta columna es cómo generarnos ¨Contratos de Ulises¨ en los cuales, en el espíritu de no escuchar a las sirenas, nos imponemos restricciones que puedan ayudarnos en nuestras vidas. Como ejemplos, acá hay algunos relojes con alarma para los que tenemos dificultad en despertarnos a la mañana: Reloj despertador Clocky Reloj despertador Tocky Reloj despertador volador Reloj despertador con rompecabezas

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