# Episodios de Santiago Bechara

204 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara

- [054-Mi Historia y La Antropometría Como Herramienta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800266-054-mi-historia-y-la-antropometria-como-herramienta) · 5 de junio de 2023 · 20 min: En este episodio comparto parte de mi historia y también mi experiencia al hacerme antropometrías con nutricionistas y todo lo que me sirvio para saber si estaba progresando. Si…
- [053-La-Piramide Del Avance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800267-053-la-piramide-del-avance) · 29 de mayo de 2023 · 26 min: CÓMO AVANZAR RÁPIDO EN LAS COSAS IMPORTANTES PARA VOS. 1)MENTORES 2)CURSOS 3)RODEARTE DE PERSONAS que vayan tras un objetivo similar 4)CONTENIDO EN INTERNET Y LIBROS 5)PRUEBA Y…
- [052-Un Cuerpo Atlético. Estrategia VS Táctica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800268-052-un-cuerpo-atletico-estrategia-vs-tactica) · 22 de mayo de 2023 · 11 min: En este episodio hablo sobre la diferencia entre una táctica VS una estrategia. También comparto la estrategia que utilice para lograr un Cuerpo Atlético lleno de energía y asi…
- [051-Testimonio Mati](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800269-051-testimonio-mati) · 15 de mayo de 2023 · 11 min: En este episodio, Mati nos cuenta la experiencia de haber trabajado conmigo . ¿Cuál era su problema antes de empezar a trabajar conmigo? ¿Cuales son los resultados y los cambios…
- [050-El ENTRENAMIENTO cómo herramienta para ser DISCIPLINADO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800270-050-el-entrenamiento-como-herramienta-para-ser-disciplinado) · 8 de mayo de 2023 · 15 min: ¿Alguna vez te preguntaste para qué entrenas ? ¿El entrenamiento sirve como una herramienta para ser más disciplinado ? ¿Te gustaría llevar la disciplina del entrenamiento a las…
- [049-EVITAR LA SATURACIÓN MENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800271-049-evitar-la-saturacion-mental) · 24 de abril de 2023 · 14 min: ¿Sentis que a veces sos tu propio enemigo y aparece la saturación mental ? ¿Algunas veces estas muy cansado y no podes seguir? ¿Te gustaría aprender a disfrutar más el proceso ?…
- [048-La INERCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800272-048-la-inercia) · 19 de abril de 2023 · 14 min: ¿Sentís que arrancar algo nuevo siempre te cuesta ? ¿Sabías por qué ocurre al principio cuando quieres comenzar a entrenar, mejorar tu alimentación o un objetivo nuevo que te…
- [047-Testimonio Gonza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800273-047-testimonio-gonza) · 10 de abril de 2023 · 6 min: En este episodio Gonza nos cuenta cuales fue su experiencia a la hora de trabajar conmigo. Cuales eran sus mayores obstáculos . Como comenzó aumento su autoestima y empezarse a…
- [046-LA DISCIPLINA y CONOCERSE A UNO MISMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800274-046-la-disciplina-y-conocerse-a-uno-mismo) · 3 de abril de 2023 · 15 min: ¿Te preguntaste por qué es importante CONOSERSE A UNO MISMO ? ¿Qué relación existe entre la DISCIPLINA y CONOSERSE A UNO MISMO ? ¿Qué herramientas puedo utilizar para aplicar…
- [045- La importancia de RENDIR CUENTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800275-045-la-importancia-de-rendir-cuentas) · 27 de marzo de 2023 · 14 min: ¿Te cuesta ser constante y disciplinado por tu propia cuenta ? ¿Sabias que comprometerte con alguien aumenta las probabilidades de cumplir las cosas? ¿Sabias que un gran HACK para…
- [044-El FOCO y las redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800276-044-el-foco-y-las-redes-sociales) · 20 de marzo de 2023 · 16 min: ¿Sentis que no podes dejar de ver Instagram y Tiktok ? ¿Sentis que las redes sociales te dominan ? ¿Te gustaría ser más disciplinado en esta área y así poder dedicarte a lo que…
- [043-Testimonio de Agus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800277-043-testimonio-de-agus) · 13 de marzo de 2023 · 15 min: En este episodio entrevisto a uno de mis alumnos (Agus) y nos cuesta todo su proceso. Preguntas tales como: ¿Cuál era tu problema antes de empezar a trabajar conmigo? ¿Cuáles son…
- [042-La MOTIVACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800278-042-la-motivacion) · 6 de marzo de 2023 · 11 min: ¿Sabes que es la MOTIVACIÓN ? ¿Conoces la MOTIVACIÓN INTERNA y LA EXTERNA ? ¿Cómo puedo complementarla con LA DISCIPLINA ? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde…
- [041-¿Entrenar = divertirme=constancia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800279-041-entrenar-divertirme-constancia) · 27 de febrero de 2023 · 19 min: ¿Siempre que entreno tengo que divertirme ? ¿Esta manera de pensar, es la razón por la que no soy constante ? ¿Hay algún otra forma de pensar a la hora de entrenar para ser…
- [040-MENTALIDADES y cómo trabajar la tuya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800280-040-mentalidades-y-como-trabajar-la-tuya) · 20 de febrero de 2023 · 17 min · episodio 40: ¿Sabes de que se tratan las MENTALIDADES? ¿Pensaste alguna vez si hay algunas mejor que otras? ¿Te gustaría saber cómo trabajar la mentalidad? Mi nombre es Santiago Bechara y este…
- [039-MEDIR OBJETIVOS para mejorar los ENTRENAMIENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800281-039-medir-objetivos-para-mejorar-los-entrenamiento) · 13 de febrero de 2023 · 16 min: ¿Qué tiene que ver MEDIR OBJETIVOS a la hora de entrenar? ¿Te centras solamente en la rutina perfecta y crees que esa es la clave? ¿Cómo definir las acciones que tengo que medir ?…
- [038-Mentores y porque tenerlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800282-038-mentores-y-porque-tenerlos) · 6 de febrero de 2023 · 25 min: ¿Te preguntaste alguna vez que es un mentor? ¿Te gustaría saber identificar un buen mentor y donde encontrarlo? Mi nombre es Santiago Bechara y este es un podcast donde comparto…
- [037- Porque ORGANIZARTE para ENTRENAR a la mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800283-037-porque-organizarte-para-entrenar-a-la-manana) · 30 de enero de 2023 · 15 min: ¿Te preguntaste alguna vez si es mejor entrenar a la mañana o a la tarde ? ¿Sabias lo beneficios que trae entrenar a la mañana ? ¿ Cómo empezar a entrenar a la mañana y hacer esa…
- [036-Herramientas de Phil Stuz si te encuentras PERDIDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800284-036-herramientas-de-phil-stuz-si-te-encuentras-perdido) · 23 de enero de 2023 · 19 min: ¿Conoces a Phil Stuz terapeuta del actor famoso que interpreto EL Lobo de Wall Street, Comando Especial ? ¿Conocías sus herramientas para la vida que comparte cuando alguien se…
- [035- la FLEXIBILIDAD y la organización](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800285-035-la-flexibilidad-y-la-organizacion) · 16 de enero de 2023 · 16 min: ¿Sos poco flexible a la hora de organizarte? ¿Te sentís un esclavo de tus objetivos y estructurado ? ¿Te gustaría encontrar tener esa flexibilidad a la hora de organizarte? Mi…
- [034-Mejorar tu FOCO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800286-034-mejorar-tu-foco) · 9 de enero de 2023 · 20 min: ¿Te gustaría Tenes más foco en las metas que te propones? ¿Sentis que arrancaste una actividad nueva y al tiempo la vuelves a dejar? ¿Te gustaría conocer 3 herramientas para…
- [033- PERFECCIONISMO VS CONSTANCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800287-033-perfeccionismo-vs-constancia) · 4 de enero de 2023 · 21 min: ¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Siempre estas intentando hacer todo perfecto? ¿Te gustaría dejar de querer hacer todo perfecto y pasar a la acción? Mi nombre es…
- [032- 3 HERRAMIENTAS PARA MEJORAR TU CONSTANCIA.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800288-032-3-herramientas-para-mejorar-tu-constancia) · 27 de diciembre de 2022 · 11 min: ¿Te cuesta se constante? ¿Sos de empezar algo y a las dos semana lo dejas? ¿Te gustaría ser más disciplinado y llevarlo a diferentes áreas? En este episodio comparto 3…
- [031- Revisión y Planificación anual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800289-031-revision-y-planificacion-anual) · 21 de diciembre de 2022 · 29 min: ¿Escuchaste hablar de la revisión y planificación anual? ¿Por que es importante hacer una revisión anual? En este episodio comparto tres puntos sumamente importante a la hora de…
- [030-Claridad:Separando trabajo, proyectos, el deporte, amigos, familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800290-030-claridad-separando-trabajo-proyectos-el-deporte-amigos-familia) · 26 de septiembre de 2022 · 22 min: En este episodio comparto una herramienta muy simple para tener más claridad de lo importante y para resolver la pregunta de ¿Qué es lo que quiero y lo que soy? Posta que es fácil…
- [029-Llevar la disciplina a tu vida, gracias al entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800291-029-llevar-la-disciplina-a-tu-vida-gracias-al-entrenamiento) · 21 de septiembre de 2022 · 19 min: En este episodio comparto conceptos como la disciplina, autodisciplina y ejemplos concretos. Y una herramienta para practicar y aprender a ser mucho más disciplinado con todos tus…
- [028-Porque tener objetivos personales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800292-028-porque-tener-objetivos-personales) · 13 de septiembre de 2022 · 25 min: En este episodio comparto 3 puntos importantes, de porque tenes que tener objetivos. 1)Ganaras confianza y autoestima. 2)Ponerte y cumplir objetivos es el arte de materializar las…
- [027-La Inercia y el mínimo viable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800293-027-la-inercia-y-el-minimo-viable) · 7 de septiembre de 2022 · 17 min: En este episodio comparto dos herramientas para que mantenerte constante en el tiempo, sea mucho más fácil.
- [026-La CLARIDAD en el CAMINO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800294-026-la-claridad-en-el-camino) · 29 de agosto de 2022 · 27 min: En este episodio hablo de la importancia de la claridad a la hora de ir tras una meta personal. Comparto herramientas para mejorar la claridad.
- [025-El poder de escribir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800295-025-el-poder-de-escribir) · 23 de agosto de 2022 · 19 min: En este episodio comparto la herramienta de escribir. Como bajar ideas y ese caos mental a partir de la escritura. Que dicen ciertos referentes de esto. Como puede servirte para…
- [024-Hace lo que sabes que tenes que hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800296-024-hace-lo-que-sabes-que-tenes-que-hacer) · 17 de agosto de 2022 · 27 min: Muchas redes sociales, Instagram Reels, TikTok, Youtube. Nos quedamos solamente en la información y nos cuesta pasar a la acción. En este episodio comparto claves como "déjatela…
- [023-La Maquina Productiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800297-023-la-maquina-productiva) · 9 de agosto de 2022 · 15 min: ¿Te gusta navegar de por YouTube y saltar de un contenido a otro y después te vas por las ramas? Este episodio es para vos.
- [022-Cómo ser constante a partir de la organización semanal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800298-022-como-ser-constante-a-partir-de-la-organizacion-semanal) · 13 de julio de 2022 · 16 min: En este episodio hablo sobre cómo ser constante a partir de la organización semanal, como aplico la flexibilidad antes que la perfección y la importancia de priorizarte a la hora…
- [021-¿ Cómo llegue hablar de la disciplina?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800299-021-como-llegue-hablar-de-la-disciplina) · 15 de junio de 2022 · 11 min: En este episodio cuento como llegue a hablar de la disciplina y una herramienta practica, como el entrenamiento para convertirnos en personas disciplinadas.
- [020- Nuestra mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800300-020-nuestra-mente) · 27 de agosto de 2020 · 23 min: Hoy vamos hablar de algo que seguro ya leíste. Sobre los tres sistemas que se encuentran en nuestra mente.
- [019-Encontrando el equilibrio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800301-019-encontrando-el-equilibrio) · 20 de agosto de 2020 · 10 min: ¿Te gustaría conocer una herramienta para llevar una vida equilibrada y no descuidar lo que te importa? Hoy te traigo una de las tantas que hay ahí afuera y que yo uso de forma…
- [018-Desarrollo personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800302-018-desarrollo-personal) · 13 de agosto de 2020 · 6 min: ¿Cómo veo el desarrollo personal?
- [017- Tratemos de encararlo de esta manera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800303-017-tratemos-de-encararlo-de-esta-manera) · 6 de agosto de 2020 · 4 min: Siempre se nos ocurren proyectos nuevos personales. Empecemos siempre con el pie derecho.
- [016- Veamos nuestros resultados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800304-016-veamos-nuestros-resultados) · 30 de julio de 2020 · 6 min: Una de las mejores manera de ver en el lugar que estamos hoy en día, es viendo los resultados que tenemos a nuestro alrededor.
- [015-El secreto de la T](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800305-015-el-secreto-de-la-t) · 14 de julio de 2020 · 5 min: Acumular experiencias y conocimientos que nos lleven avanzar por lo que queremos. Hoy te dejo este truquito de la T.
- [014-Una manera diferente de leer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800306-014-una-manera-diferente-de-leer) · 9 de julio de 2020 · 4 min: Cuando cambiamos el angulo de ver las cosas pasa algo muy interesante. Una de ellas es motivarnos mucho más y seguir haciendo eso que nos gusta.
- [013-Disminuir las dificultades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800307-013-disminuir-las-dificultades) · 3 de julio de 2020 · 5 min: Hoy traemos una de las mejores maneras de disminuir las dificultades y encarar nuestras metas de otro punto de vista.
- [012-La motivación desde la habilidad y el desafió.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800308-012-la-motivacion-desde-la-habilidad-y-el-desafio) · 29 de junio de 2020 · 4 min: ¿Algunas veces no sabemos como motivarnos? Acá te dejo un truquito.
- [011-Encontrar motivación en este contexto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800309-011-encontrar-motivacion-en-este-contexto) · 20 de junio de 2020 · 7 min: Momentos difíciles, pero si tenemos más tiempo que antes y podemos hacer más cosas, tenemos que usarlo a nuestro favor.
- [010-La fuerza de voluntad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800310-010-la-fuerza-de-voluntad) · 13 de junio de 2020 · 6 min: ¿Pensas que es solo de muy pocos tener fuerza de voluntad? No es así. En este episodio te cuento de que se trata y te cuento como todos podemos potenciar nuestra FUERZA DE…
- [009-Hábitos y fuerza de voluntad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800311-009-habitos-y-fuerza-de-voluntad) · 13 de junio de 2020 · 7 min: Vamos entrar en un tema importante. Si no estamos consiguiendo lo que queremos, escuchemos este episodio y vas a ver como cambia la manera de encarar las cosas.
- [008-Ver las metas antes de llegar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800312-008-ver-las-metas-antes-de-llegar) · 8 de junio de 2020 · 8 min: Una de las cosas más importantes cuando queremos llegar a nuestras metas es visualizarlas y sentirlas antes de que lleguemos. Este episodio te cuento una experiencia vivida en…
- [007-Los 5 principios para conseguir resultados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800313-007-los-5-principios-para-conseguir-resultados) · 1 de junio de 2020 · 8 min: ¿Estas tardando mucho en conseguir eso que tanto quieres. Te traigo los 5 principios para avanzar lo mas rápido posible y conseguir los resultados en tiempo récord.
- [006-LO QUE ESTA A NUESTRO ALCANCE.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800314-006-lo-que-esta-a-nuestro-alcance) · 24 de mayo de 2020 · 8 min: Todos tenemos energía limitada para utilizarla cada día. Saber lo que queremos y dirigirla a las cosas que de verdad importa y que están bajo nuestro alcance es lo que nos permite…
- [005- ES UNA ACTITUD.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800315-005-es-una-actitud) · 17 de mayo de 2020 · 7 min: Hay que diferenciar tener objetivos y ser felices. Ser felices es una elección que podemos tener todos los días y no se trata de algo externo que tenemos o dejamos de tener.

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodios.md?pagina=3
Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodios.md?pagina=5