# 049-EVITAR LA SATURACIÓN MENTAL

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 24 de abril de 2023
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/68986161/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-20%2Fbfbdf8f1-da38-52c5-112d-fcc50f6af974.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800271-049-evitar-la-saturacion-mental

## Sobre este episodio

¿Sentis que a veces sos tu propio enemigo y aparece la saturación mental ? ¿Algunas veces estas muy cansado y no podes seguir? ¿Te gustaría aprender a disfrutar más el proceso ? Lo primero que quiero decirte que esto le pasa a todo el mundo, la época de la sobreinformación y compararse con otras personas nos lleva a este cansancio mental. En este episodio comparto reflexiones de algunos filósofos que me ayudarán mucho a la hora de encontrar nuevas perspectivas a la hora de avanzar tras una meta y disfrutar más del camino.

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