# 071-Entrenar solo 30 min y lograr un cuerpo atlético

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 9 de octubre de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/76932709/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-8%2Fec2eedb6-0d7d-eba0-e744-41a97e167cc6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800250-071-entrenar-solo-30-min-y-lograr-un-cuerpo-atletico

## Sobre este episodio

¿Tenes poco tiempo y no estas entrenando? ¿Te gustaría sentirte mejor, estar más liviano pero no tenes tiempo de ir al gimnasio y despues volver? ¿Te gustaría aprender mis principios que uso para solamente entrenar 30 min y nada más? En este episodio comparto esto, mi historia personal de como fui aprendiendo sobre estos temas y mucho más.

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