# 095 El ENTRENAMIENTO INVISIBLE el DESCANSO

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 29 de abril de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/86037762/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-28%2Fe0e8962b-85dd-201a-0d93-74a7475f85b5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800225-095-el-entrenamiento-invisible-el-descanso

## Sobre este episodio

En este episodio comparto la importancia de un buen descanso y 5 herramientas que al aplicarlo vas a mejorar tu rendimiento en un X5.

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