# 097 Sin pelos en la lengua, alimentación real

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 13 de mayo de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/86039179/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-28%2F94496bc9-ad46-8095-57b7-a7e76b97c392.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800223-097-sin-pelos-en-la-lengua-alimentacion-real

## Sobre este episodio

Ayuno intermitente, dieta keto, dieta vegana. Antes de entrar a una dieta siempre recomiendo empezar por las bases y las base de toda alimentación es la ALIMENTACIÓN REAL. En este episodio comparto herramientas y consejos de como incorporar una alimentación real.

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