# 106 Mentalidad. No Se lo Cuentes A Nadie

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 15 de julio de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/89177416/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-13%2F383112766-44100-2-ac6aa232c5d45.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800214-106-mentalidad-no-se-lo-cuentes-a-nadie

Anterior: [105 Más Fuerte y Menos Grasa La rutina de 30 min para perder 10kg de grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800215-105-mas-fuerte-y-menos-grasa-la-rutina-de-30-min-para-perder-10kg-de-grasa)
Siguiente: [107 Mentalidad Contancia Y Hacerlo Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800213-107-mentalidad-contancia-y-hacerlo-mejor)

## Últimos episodios de Santiago Bechara

- [201 Lograr bajar 8kg a sus 35. Profesional de Córdoba dedicado al área de desarrollo y programación. Testimonio Ema.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/54477167-201-lograr-bajar-8kg-a-sus-35-profesional-de-cordoba-dedicado-al-area-de-y-ema) · 20 de octubre de 2026 · 7 min
- [200 PIRAMIDE DE PERDIDA DE GRASA, para más 30.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800117-200-piramide-de-perdida-de-grasa-para-mas-30) · 12 de octubre de 2026 · 17 min
- [199 TU BRÚJULA PARA PERDER GRASA CORPORAL después de los 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800118-199-tu-brujula-para-perder-grasa-corporal-despues-de-los-30) · 9 de octubre de 2026 · 7 min
- [198 ¿Pesás 105, 95 u 85 kg? Este es tu mapa para perder grasa corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800119-198-pesas-105-95-u-85-kg-este-es-tu-mapa-para-perder-grasa-corporal) · 5 de octubre de 2026 · 15 min
- [197 ENTRENAR MENOS y perder GRASA CORPORAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800120-197-entrenar-menos-y-perder-grasa-corporal) · 29 de septiembre de 2026 · 14 min