# 108 La 4ta variable del entrenamiento, la más importante

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 29 de julio de 2024
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/89771576/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-28%2F383962316-44100-2-29ba07598078c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800212-108-la-4ta-variable-del-entrenamiento-la-mas-importante

## Sobre este episodio

A la hora de comenzar a entrenar hay 4 variables importantes a tener en cuenta, en este episodio te cuento cuales son y como aplicarlas a tu día.

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