# 114 mis HÁBITOS de entrenar y PORQUE lo hago asi

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/90962583/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-27%2F385418458-44100-2-f95c9de5bd775.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800206-114-mis-habitos-de-entrenar-y-porque-lo-hago-asi

## Sobre este episodio

En este episodio comparto mi rutina, porque me organizo de esta manera y explico diferentes herramientas para que puedas llevarte y adaptarla a tu dia a dia.

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