# 134 Tu CUERPO es un REFLEJO de tu MENTALIDAD. 5 principios poderosos.

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 24 de marzo de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/99323119/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-3%2F395904902-44100-2-bf17be1b945a9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800186-134-tu-cuerpo-es-un-reflejo-de-tu-mentalidad-5-principios-poderosos

## Sobre este episodio

En este episodio comparto mentalidades clave para envejecer bien, mantenerte constante y volver a conectar con tu físico y salud.

Anterior: [133 Las 5 MENTALIDADES claves para TRANSFORMAR TU CUERPO Y TU VIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800187-133-las-5-mentalidades-claves-para-transformar-tu-cuerpo-y-tu-vida)
Siguiente: [135-Cómo lograr una TRANSORMACIÓN FISICA a los 40. Testimonio Javi.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800185-135-como-lograr-una-transormacion-fisica-a-los-40-testimonio-javi)

## Últimos episodios de Santiago Bechara

- [201 Lograr bajar 8kg a sus 35. Profesional de Córdoba dedicado al área de desarrollo y programación. Testimonio Ema.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/54477167-201-lograr-bajar-8kg-a-sus-35-profesional-de-cordoba-dedicado-al-area-de-y-ema) · 20 de octubre de 2026 · 7 min
- [200 PIRAMIDE DE PERDIDA DE GRASA, para más 30.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800117-200-piramide-de-perdida-de-grasa-para-mas-30) · 12 de octubre de 2026 · 17 min
- [199 TU BRÚJULA PARA PERDER GRASA CORPORAL después de los 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800118-199-tu-brujula-para-perder-grasa-corporal-despues-de-los-30) · 9 de octubre de 2026 · 7 min
- [198 ¿Pesás 105, 95 u 85 kg? Este es tu mapa para perder grasa corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800119-198-pesas-105-95-u-85-kg-este-es-tu-mapa-para-perder-grasa-corporal) · 5 de octubre de 2026 · 15 min
- [197 ENTRENAR MENOS y perder GRASA CORPORAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800120-197-entrenar-menos-y-perder-grasa-corporal) · 29 de septiembre de 2026 · 14 min