# 149 Bajar tu % de grasa con solo caminar: paso a paso

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 3 de agosto de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/106390044/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-3%2F405051704-44100-2-c13790711aee4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800171-149-bajar-tu-de-grasa-con-solo-caminar-paso-a-paso

## Sobre este episodio

En este episodio explico la importancia fundamental de caminar cuando queres bajar tu % de grasa, sin volverte loco con la alimentación o el entrenamiento.

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