# 164 COMO bajar 18kg siendo PADRE. Testimonio Seba

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 1 de marzo de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/115842955/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-21%2F418555766-44100-2-e748d85c69159.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800154-164-como-bajar-18kg-siendo-padre-testimonio-seba

## Sobre este episodio

Seba alumno del Programa Cuerpo Atlético. Nos cuenta como logro bajar 18kg en 6 meses siendo padre y trabajando a la par.

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