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Portada de Santiago Bechara

172 Cómo PERDER PESO de verdad y SOSTENERLO en el tiempo

Episodio de Santiago Bechara

· 15 min

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Sobre este episodio

En este episodio hablo de los principios fundamentales para bajar de peso y sostenerlo en el tiempo. Mentalidad, contexto, y por qué soltar la perfección es clave para que el cambio dure de verdad.

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