# 195 Bajar GRASA corporal SIN CAMBIAR tu ALIMENTACIÓN

Episodio de [Santiago Bechara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara).

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d7ef488/podcast/play/125782255/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-15%2F431959237-44100-2-5ef679f56cb3f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/santiago-bechara/episodio/7800122-195-bajar-grasa-corporal-sin-cambiar-tu-alimentacion

## Sobre este episodio

¿Cómo perder grasa comiendo lo mismo? Acá te cuento por qué tu metabolismo se frena sin que te des cuenta, y cómo un simple protocolo de pasos diarios puede destrabar tu pérdida de grasa sin cambiar tu alimentación. Si entrenás y comés bien pero no bajás, este video es para vos.

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